Rauchen aufhören

Rauchentwöhnung

Ich hör auf – Hilfe bei der Rauchentwöhnung in jedem Alter

Jeder Raucher weiß, dass er es besser lassen sollte. Vielen fällt der Ausstieg trotzdem enorm schwer, weil Nikotin mit der Zeit stark süchtig macht. Du kannst den Vorsatz realisieren, Nichtraucher zu werden. Du lernst im weiteren Artikel Rauchentwöhnungskurse, Nikotinersatzpräparate, Nikotinpflaster und Akupunktur, Hypnose sowie den Umstieg auf die E-Zigarette sowie Tabakerhitzer kennen und die Vorteile …

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Rauchen aufhören

Sofort mit dem rauchen aufhören – so kannst auch Du rauchfrei werden

Bestimmt weißt Du, dass es gesundheitsschädlich ist, wenn Du brauchst. Trotzdem gibt es für Dich vielleicht Gründe, um regelmäßig zum Glimmstängel zu greifen. Bestimmt fühlst du Dich deshalb nicht als Selbstmörder, obwohl Du Dich für den schleichenden Tod entschieden hast. Du findest die Erklärungen für diese hartnäckige Sucht, immer wieder rauchen zu müssen, wenn Du …

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Wann hören die Depressionen nach dem Rauchstopp auf?

Die härtesten Wochen sind schon mal hinter dir, aber wann endet die depressive Stimmung nach dem Rauchstopp? Die Phase der Entzugserscheinungen ist generell passé und auch deine Ausdauer kehrt langsam zurück. Wer jetzt seit 6 Wochen Nichtraucher ist, also keine Zigarette mehr geraucht hat, der kann sich schon mal voller Stolz selbst auf die Schulter …

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Mit dem Rauchen aufhören in der Schwangerschaft – warum Du gerade jetzt den Absprung schaffen solltest

Als Raucherin schadest Du Deinem Körper erheblich und musst mit diversen gesundheitlichen Folgen rechnen. So weit, so bekannt. Hast Du dieses Risiko bislang in Kauf genommen? Solange Du nur Dir und Deinem Körper schadest, musst Du das auch nur vor Dir selbst rechtfertigen. Ganz anders sieht es allerdings aus, wenn sich Nachwuchs ankündigt oder Du …

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So klappt es mit dem Aufhören – die 14 besten Tipps und Tricks zur Raucherentwöhnung

Ja, Rauchen ist ungesund und im schlimmsten Fall tödlich. Ja, Rauchen ist teuer und verschlingt im Laufe eines Raucherlebens Unsummen. Ja, jede nicht gerauchte Zigarette kommt Deiner Gesundheit und der Deiner Mitmenschen zugute. Und dennoch: Mit dem Rauchen aufzuhören ist alles andere als einfach. Besonders das Durchhalten über einen längeren Zeitraum wird häufig zum Problem. …

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Ich schaffe es nicht mit dem Rauchen aufzuhören

Und wieder stehst Du im Supermarkt und kaufst Dir wieder eine dieser Packungen mit den hässlichen Bildchen. Vielleicht kennst Du dieses Problem auch. In Deutschland geht es vielen Menschen so. 44% aller Raucher wollen damit aufhören. Wie schaffst Du es endlich? Führe Dir zuerst die Fakten vor Augen: Rauchen steigert das Krebsrisiko. Außerdem besteht die …

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Was passiert wenn man plötzlich aufhört zu rauchen

Du kennst es: Dieses schlechte Gewissen. Bei jeder Zigarette bist Du Dir bewusst, dass Du Deinen Körper schädigst. Aber es ist viel zu schwer aufzuhören, so denkst Du. Was würde passieren, wenn Du plötzlich aufhören würdest? Wie würde Dein Körper reagieren? Der Körper auf Normalkurs Vermutlich weißt Du, dass es lange dauert, bis Dein Körper …

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Rückfall Rauchen – Warum und wie du das Aufhören trotzdem schaffst

Was auch immer der Auslöser war, es ist passiert: Du hast wieder zur Zigarette gegriffen. Kaum ist die Kippe zu Ende geraucht, machen sich in der Regel Schuldgefühle und Zweifel breit. „Ich werde es nie schaffen!“ „Das hat doch sowieso keinen Sinn!“ „Jetzt ist es eh zu spät!“ Kommen dir solche Gedanken bekannt vor, hast …

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Du willst mit dem Rauchen aufhören ohne zuzunehmen? Wir erklären dir wie’s geht!

Rauchen hat so viele Nachteile, dass man sich fragt, warum überhaupt noch Menschen zur Zigarette greifen. Viele Raucherinnen und Raucher versuchen aber erst gar nicht aufzuhören, aus Angst um ihre Figur. Und ganz unbegründet ist diese Sorge nicht. Der Nikotinentzug geht tatsächlich oft mit einer Gewichtszunahme einher. Wie viel mehr zeigt die Waage an Im …

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Wie lange braucht der Körper um sich vom rauchen zu erholen?

Viele Raucher behaupten, dass es sich für sie nicht mehr lohnen würde, mit dem Rauchen aufzuhören. Der Grund dafür ist meistens, dass sie schon sehr lange rauchen und der Körper somit schon so geschädigt ist, dass er sich ohnehin niemals vollständig erholen würde. Das ist jedoch medizinisch gesehen vollkommen falsch! Es ist vollkommen egal, wie …

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